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ANÁLISIS NUTRICIONAL DE RECIPES

en el análisis. Opciones dados enla sección VARIACIONES no se calculan en el análisis. Declaraciones de la receta como bajos en grasa o sin gluten onlyapply a la lista de ingredientes original sin ingredientes opcionales, y no necesariamente a cualquiera de los otros optionsor variations.CREATIVITYAs regla general, que apoyan la creatividad individual en la cocina, por lo tanto, os ruego, el lector, para alterar recetas tosuit sus necesidades /deseos. Por ejemplo, a menudo me sustituyo ingredientes o simplemente dejar las cosas si no me gustaría que Ordo no tienen a la mano.

Además, la gente tiene diferentes gustos de sabor salado, dulce, y la riqueza, por lo FEELFREE cambiar las cantidades de ingredientes para satisfacer sus gustos. Por último, si usted tiene una alergia o sensibilidad a uno de theingredients pide en una receta, trate de pensar en un reemplazo (o simplemente dejar el ingrediente fuera) para hacer la recipefit su needs.SERVING SIZESSome de las recetas de este libro de cocina de servir a más de 8 personas (hasta 24 porciones de algunos de los typedishes aperitivo).

Si usted quiere tener menos porción, simplemente divida la receta para satisfacer sus necesidades. En el includedhere recetas, esto no causa problemas. Personalmente, me gusta cocinar en grandes cantidades por lo que la comida tendrá una duración de una serie de days.Additionally, algunos artículos voy a guardar en el congelador para su uso posterior. Me parece que los siguientes elementos se congelan bien: beandishes (incluyendo salsas y patés), guisos, algunos platos de verduras, galletas y pasteles, mientras que el siguiente hacer notfreeze así: platos de cereales y pies.

ORGANIC PRODUCEI recomienda el uso de ingredientes de cultivo ecológico ( es decir, los alimentos cultivados sin fertilizantes químicos ni pesticidas) siempre que sea posible ya que he encontrado productos orgánicos y alimentos básicos a tener mucho más sabor artículos thanconventionally cultivadas. Además, hay estudios que han demostrado que los nutrientes hasmore alimentos de cultivo ecológico que convencionalmente cultivan food.VEGETABLE QUANTITIESIn todas las recetas en este libro, trato de llamar para el uso de las verduras enteras.

Por ejemplo, con cebolla, si allpossible, llamo por el uso de números enteros de cebollas, en vez de mitades de cebolla. He encontrado que esto es thebest manera de utilizar los vehículos de manera que las piezas cortadas sobrantes no se sientan a conseguir edad (expuesta al a

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